La ciencia detrás de la salud digestiva | Alma
Cada ingrediente en Alma Balance relacionado con salud digestiva está respaldado por investigación clínica. Aquí encontrarás los estudios que demuestran cómo funcionan.
Sin wellness jargon. Solo dosis específicas, evidencia clara y la realidad de lo que sabemos.
Última actualización: Noviembre 2025
Inulina (fibra prebiótica)
La inulina es una fibra prebiótica que alimenta las bacterias beneficiosas en tu intestino. La evidencia científica es robusta: meta-análisis de más de 50 estudios confirman su eficacia en mejorar la función intestinal y aumentar Bifidobacterium.
Estudios clave
Jengibre
El jengibre mejora la motilidad gastrointestinal y reduce molestias digestivas a través de sus compuestos bioactivos (gingeroles y shogaoles). La evidencia incluye revisiones de más de 100 ensayos clínicos y múltiples meta-análisis.
Estudios clave
Goma de arábiga (fibra de acacia)
La fibra de acacia actúa como prebiótico, aumentando bacterias beneficiosas como Bifidobacterium y Faecalibacterium prausnitzii. Estudios en personas con síndrome de intestino irritable muestran mejoras en frecuencia de evacuaciones con buena tolerancia.
Estudios clave
Pectina de manzana
La pectina de manzana contribuye a la función de barrera intestinal y favorece el equilibrio de la microbiota. La evidencia incluye estudios preclínicos y revisiones sobre sus efectos en la estructura de la mucosa intestinal.
Estudios clave
Bromelaina (enzima de piña)
La bromelaina es una enzima proteolítica extraída de la piña, utilizada tradicionalmente para apoyar la digestión de proteínas. La evidencia en humanos para digestión es limitada, aunque sus propiedades enzimáticas están bien documentadas.
Estudios clave
Papaína (enzima de papaya)
La papaína es una enzima proteolítica de la papaya que facilita la hidrólisis de proteínas. Como con la bromelaina, la evidencia específica en digestión humana es limitada, aunque su actividad enzimática está bien establecida.
Estudios clave
